Зачем нужен психолог?

Все мы хотим быть красивыми, здоровыми и долго-долго оставаться молодыми. Для этого мы заботимся о своем теле, о своем здоровье. Кто-то посещает спортзал, бассейн или фитнес-клуб, кто-то пьёт полезные травяные отвары или эксклюзивные витаминные комплексы, кто-то обожает неделями соблюдать оздоровительные диеты, а кто-то часами пропадает в салонах красоты или нежится в спа…

Многие знают, что в подобном уходе и заботе нуждается также и наша душа. Люди интуитивно или сознательно ищут что-то полезное, уравновешивающее, ухаживающее для своей души. Мы уже усвоили истину о том, что наше эмоциональное состояние, расположение духа и отношение к себе напрямую завязаны на уровень и качество успеха, который мы получаем (или не получаем) во всех сферах нашей жизни. Ухоженная душа, живущая в мире с разумом, является необходимым условием процветания — как внутреннего, которое помогает нам строить счастливые отношения с людьми, так и внешнего — материального, статусного и т. д.

Психолог — специалист по душе. Он целенаправленно учится и набирается опыта, чтобы уметь ухаживать за своей душой и быть полезным для тех, кто обращается к нему за помощью — для своих клиентов.

Если Вам понадобится психологическая помощь, Вы её получите. Но если Вы ещё ни разу не были на приёме, то скорее всего, у Вас есть вопросы. Например:

  • В чем заключается работа психолога?
  • В чем конкретно будет выражена помощь специалиста?
  • Что я получу после работы с психологом?

Я знаю, как сложно принять решение и сделать выбор, когда нет ясности. Поэтому постараюсь коротко рассказать о пользе психологов и психологических техник.

Во-первых, при помощи психолога Вы получаете возможность объективно взглянуть на проблему, которая тревожит Вас в данный момент, на отношения с Вашими близкими и родными людьми, на себя самого.

Методов, помогающих объективной оценке, существует множество. Это и вопросы, которые задает Вам психолог, и ответы, которые он получает от Вас. Это проведённый совместно со специалистом анализ событий Вашей жизни. Это и различные психологические тесты.

Во-вторых, психолог владеет различными методами и техниками для решения Ваших проблем, снятия ограничения на пути к цели и распутывания непростых жизненных ситуаций.

Современная психология — удивительная наука. Она не стоит на месте, а развивается, впитывая в себя всё самое новое, умное, эффективное и работающее. Сегодня человечество сильно продвинулось в понимании законов, по которым кто-то из нас получает всё, а кто-то сидит в уголочке и «ждёт милости от природы». Уже ни для кого не является секретом, что всё, что происходит в нашей жизни — закономерно, и почти всегда мы программируем себя сами.

Величайшим достижением современной психологии, на мой взгляд, является интеграция в работу многих специалистов метода системных семейных расстановок, который обрёл свои рамки и законы благодаря немецкому психологу, психотерапевту, философу и богослову Берту Хеллингеру. Расстановки на сегодняшний день — самый мощный и эффективный метод помощи. Он вобрал в себя всё самое лучшее и работающее из нескольких десятков других существующих направлений в работе с людьми и их проблемами. Расстановка — метод для краткосрочной терапии, позволяющий решить конкретную проблему самым быстрым способом.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает с мыслями и поведением человека. В формате работы в КПТ психолог и клиент много разговаривают и анализируют, приходя к пониманию причины и следствия психологического или жизненного события. Также специалисты КПТ обязательно дают свои подопечным домашние задания, чтобы процесс терапии не заканчивался вместе с окончанием очной встречи, а простирался в обычную жизнь. У КПТ очень высокий процент эффективности. В КПТ себя хорошо чувствуют люди, настроенные решительно в отношении своих проблем, готовые работать и брать на себя ответственность. КПТ прекрасно справляется с тревожными расстройствами, фобиями, опасениями и повышенным уровнем тревожности.

Психоанализ — буквально родоначальник всей существующей психологии. Психоаналитическая работа построена на методе интерпретации. Анализу и интерпретации подлежит всё, что чувствует и ощущает человек. Чувства, эмоции, воспоминания, сны, —всё будет тщательно исследовано. Психоанализ подразумевает длительные отношения между психологом и клиентом, соответственно, хорошо подходит тем, кто склонен до конца и в подробностях понимать и осознавать суть любого жизненного явления.

Техники нейро-лингвистического программирования (НЛП) обычно являются вспомогательными в работе психолога. Благодаря НЛП психолог может провести анализ Вашей речи. Ведь то, что и как Вы говорите, определяет Ваше мировоззрение, а значит и создает Вашу реальность.

Арт-терапия помогает через творчество прожить и проработать застрявшие чувства, раскрыть себя, снять стресс. Арт-терапевты умеют делать всё, и любое творчество способны сделать лечебным. Рисование, лепка, песочная терапия, изготовление мягких игрушек — всё работает, всё полезно.

Гипноз чаще используется как дополнительный метод в общей терапевтической работе. Гипноз локален, хорошо работает с конкретной проблемой в данном моменте.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Здесь важны не причины проблемы, а способ её решения. Психолог, работающий в этом направлении, научит своего клиента видеть не проблему, а её решение, поможет перейти из страдания в решение, переместит фокус внимания с прошлого на будущее. Метод мягкий, но очень конкретный, подходит тем, кто не любит зависать на самокопании.

На самом деле, методов помощи великое множество — сотни и тысячи. Есть более популярные (о них я как раз упомянула), есть менее популярные, но могу сказать уверенно, что помогает любая терапия. Однако только в том случае, если сам человек хочет и может меняться и менять свою жизнь. А если человек хочет перемен, то психолог в этом деле – очень полезный помощник.

Нужен ли психолог именно Вам — решите Вы сами!

июнь 2016

Ольга Кудрешова

Подписаться на новости

Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Задать вопрос

Ваше имя

Ваш E-mail

Вопрос

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×