Зависть: что с ней делать?

Зависть считается в христианстве одним из семи смертных грехов. А в древнеегипетской Книге Мёртвых это чувство стояло первым в списке пороков, так как считалось, что оно ведёт к погибели души. Ни больше, ни меньше!

Почти у всех народов есть поговорки про зависть и завистников. И все они завистников клеймят и ругают по страшной силе. Таким образом, нам привито понимание – завидовать стыдно и опасно. И, когда доводится нам кому-то позавидовать, мы себя ругаем и одёргиваем. Иногда – ругаем слишком сильно.

Но! Здесь, как и с любым человеческим чувством, всё дело в дозировке. Слишком много – плохо, нет совсем – тоже неправильно. Что нам нужно знать про зависть, чтобы быть от неё в безопасности:

1) Зависть – нормальное человеческое чувство. Наш мозг устроен так, что он всё время что-то сравнивает. Сравнение – одна из форм познания окружающего мира. Сравнение происходит для того, чтобы сделать вывод – лучше/хуже, больше/меньше и т.д.

2) Зависть нормального размера – двигает вперёд, так как определяет те цели, к которым человек хотел бы прийти. Она даёт первый толчок к реализации желаний, которые кажутся невозможными или почти невозможными. Наши сегодняшние достижения – частенько именно то, чему мы завидовали раньше. Нормальная зависть – локальна. Касается, чаще всего, той сферы, которая для человека прямо сейчас сильно значима.

3) Белая зависть – это искреннее восхищение чужими успехами и желания тоже этого достичь. Здоровый человек достаточно часто испытывает восхищение различными аспектами жизни.

4) Чёрная зависть – состояние, когда «сносит крышу» от этого чувства, является серьёзной патологией в работе мозга. Встречается примерно с той же частотой, как и другие психиатрические диагнозы.

5) Завистливость, как черта характера, способная сильно портить жизнь и карму человека. Завистливый человек воспринимает чью-то удачу или успех в любой сфере как обидную несправедливость по отношению к себе. Завистники неуклонно становятся злобными и агрессивными. Они чувствуют себя обделёнными, несправедливо обиженными по жизни. Они плетут интриги, мешают чужому успеху и счастью, создают всевозможные препятствия. В их сознании даже может зреть программа уничтожения другого человека. Бывает, что они не могут успокоиться, пока не сломают жизнь тому, кому завидуют. А всё потому, что считают себя более достойными получить определённые блага.

Завистливость – по сути сильнейшее желание чего-то и одновременный внутренний запрет это иметь. По сути, завистливость происходит из базового запрета быть счастливым человеком. Как уж получается этот запрет, можно разбираться. Но ясно одно – если завистливость есть, значит есть и повод покопаться в том, что именно внутри души подавляется и запрещается. Самый первый и самый важный шаг к лечению завистливости – осознание своей завистливости, как реальной проблемы, которая в действительности жить-то мешает. Следующий шаг — постараться понять, чему именно завидуется чаще всего и, самое главное, что конкретно таки нужно сделать, чтобы получить желаемое. Так, глядишь, и превратиться завистливость в зависть нормального размера, которая не жрёт душу, а помогает достигать цели.

Ольга Кудрешова

май 2020