Уровень стресса
Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. На стресс мы все реагируем по-своему. Наша реакция и степень переживания события зависят от множества факторов. Важно знать, что непродолжительный стресс неопасен, а иногда даже полезен. А вот стресс, который длится и длится, неизбежно наносит вред нашему телу, душе, уму, а также потихоньку разрушает нашу жизнь.
Оцените своё состояние, определите уровень стресса.
Пожалуйста, читая каждое утверждение, оцените, насколько предложенная характеристика актуальна для вас в настоящий момент по шкале от 1 до 8, где 1 балл — «никогда не испытываю это», 8 баллов — «свойственно мне всегда». Не думайте долго, давайте первый логичный ответ, пришедший в голову.
Оцените своё состояние, определите уровень стресса.
Пожалуйста, читая каждое утверждение, оцените, насколько предложенная характеристика актуальна для вас в настоящий момент по шкале от 1 до 8, где 1 балл — «никогда не испытываю это», 8 баллов — «свойственно мне всегда». Не думайте долго, давайте первый логичный ответ, пришедший в голову.