Главная страницаТестыНасколько Вы контрзависимы?

Насколько Вы контрзависимы?

Контрзависимость — форма поведения человека, характеризующаяся независимостью, склонностью избегать близости с другим человеком, недоверием к окружающему миру.

Контрзависимость — противоположность созависимости (любовной зависимости).

О контрзависимости подробнее — здесь.

Чтобы вы смогли понять, есть ли у вас контрзависимые привычки и проявления, ответьте на вопросы, предложенные ниже.

Пожалуйста:
1. Прочтите утверждение.

2. Выберите один из вариантов ответов, который наиболее достоверно отражают вашу собственную ситуацию.

3. Не задумывайтесь надолго, давайте первый логичный ответ, который придёт вам в голову.

НАЧАТЬ ТЕСТИРОВАНИЕ

 

1.Когда мне нечем заняться, я испытываю беспричинную тревогу.
2.Когда мне не по себе, я жду, что моё настроение поднимут другие люди или какие-то вещества (например, алкоголь, энергетик и проч.) или действия.
3.Я с трудом понимаю, чего именно я хочу на самом деле, или что мне нужно.
4.Когда я слишком сближаюсь с человеком, я боюсь, что меня подавят, будут ограничивать.
5.На самом деле мне трудно понять, что я чувствую внутри себя.
6.Я немного преувеличиваю свои достоинства и успехи, когда знакомлюсь с новым человеком.
7.Когда мой партнёр по отношениям хочет со мной близости, я ощущаю тревогу.
8.Я боюсь, что люди узнают, что я не тот, за кого себя выдаю.
9.Я требую безупречности от себя и от других.
10.Я работаю сверхурочно, и мне кажется, что я никогда не закончу свою работу.
11.Я не люблю просить других о помощи, даже если помощь мне действительно нужна.
12.Я больше люблю работать самостоятельно, чем в коллективе с другими людьми.
13.Я чувствую, что завишу от того, чего от меня ожидают другие люди.
14.Я считаю, что очень важно иметь «правильные ответы» на все вопросы.
15.Я боюсь, что другие люди загрузят меня своими проблемами.
16.Я лучше действую и чувствую себя в ситуациях, которые планирую и/или контролирую.
17.Я чувствую свою значимость, когда кто-то спрашивает моё мнение.
18.Я считаю трудным делом создание и поддержание близких отношений.
19.Я с трудом решаю, хочу ли я секса или нежных прикосновений.
20.Я с трудом расслабляюсь, и моё тело находится в постоянном напряжении.
21.Я испытываю удовольствие, находясь в центре внимания на общественных мероприятиях.
22.Я не люблю признавать свои ошибки.
23.Я отказываюсь принимать помощь от других людей, даже если она мне нужна.
24.Я постоянно думаю о сексе, и это очень мешает моей работе.
25.Я воспринимаю себя и других людей либо как абсолютно хороших, либо как абсолютно плохих.
26.Я сравниваю себя с другими, считая себя лучше или хуже, чем они.
27.Я постоянно слышу от окружающих, что я безразличный и равнодушный к потребностям других.
28.Я люблю быть самим собой и боюсь контроля со стороны других.
29.Я испытываю обиду, когда какое-то из моих достоинств не получает признания.
30.Я отрицаю свои проблемы или преуменьшаю их важность.

Подписаться на новости

Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Задать вопрос

Ваше имя

Ваш E-mail

Вопрос

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×