Шесть признаков хронической психотерапии
(букафф многа, но короче никак. душа просит масштабного выступления)))
В психологической работе принято выделять краткосрочную терапию и долгосрочную. И сдаётся мне, пришло время вводить понятие нового вида терапии — хронической психотерапии.
Вся профессиональная психологическая помощь имеет чёткие критерии, параметры, принципы и границы. Помощь человеку осуществляется в рамках терапевтического договора между клиентом/пациентом и специалистом, где обе стороны понимают цели и задачи, а также общие принципы взаимодействия. Клиент и специалист устанавливают специфические отношения, где оба заинтересованы в результате, который всегда служит улучшению качества жизни человека, расширению его эмоционального и интеллектуального кругозора, развитию гибкости в принятии решений, повышению личной ответственности. Если кратко, профессиональная терапия, долгосрочная или краткосрочная, своей целью имеет результат – человек, который способен самостоятельно быть счастливым и здоровым, управлять жизненными процессами, а не тонуть в них.
Хроническая терапия – совсем другая история. Идти в хроническую терапию человек решает самостоятельно, не договариваясь об этом со специалистом. Такая терапия не имеет чётких параметров и временных ограничений, её качественное содержание и количественное выражение определяется самим человеком с опорой на внутренние потребности и убеждения. Хроническая терапия служит, по сути, заменой определённых жизненных аспектов и отношений. Она неизбежно создаёт негативные динамики в личности и судьбе самого человека.
САМ СЕБЕ СПЕЦИАЛИСТ. Любой терапевтический процесс должен управляться и регулироваться специалистом, который имеет на это соответствующее образование определённый профессиональный и жизненный опыт. В психологии, как и в медицине, есть «лекарства» и методы помощи, которые человек может освоить и применять самостоятельно. Однако, полноценное лечение всегда происходит под контролем и управлением специально обученного человека.
Человек в хронической терапии в малой степени или вообще не опирается на профессиональное мнение. Он много потребляет профессиональной информации различной и противоречивой направленности, что создаёт ситуацию невозможности принятия какой-то концепции. При этом, избыточная информированность создаёт ложное убеждение в собственной экспертности.
Много знать – это ещё не многое уметь. Многие знания, не упакованные в систему, являются, по сути, информационным мусором, какими бы прекрасными они ни были.
ЦЕЛЬ – ИЛЛЮЗИЯ. Человек в хронической терапии имеет нереальные цели. Например, он стремится «вылечиться совсем», «до конца проработать родителей», «полностью избавиться от страха, а потом…». То, как он формулирует и пытается решить свои вопросы – не реалистично. По сути, он пытается отменить себя, стереть своё прошлое, перестроить свой мир настолько, чтобы оказаться внезапно в совсем другой реальности.
На самом деле, он слышит от специалистов постулаты и формулы о том, что помочь себе можно только не отрицая и не уничтожая собственную суть. Что другие люди не меняются. Что к прошлому можно изменить отношение, но не переписать его. Что если ты не делаешь что-то целенаправленное для заработка или получения денег, то деньги через психологические и даже эзотерические практики не придут.
Но во всём многообразии информации он выделяет только ту, которая подходит для того, чтобы оставаться в своих собственных процессах.
ПРОЦЕСС, А НЕ РЕЗУЛЬТАТ. В хронической терапии первичным является сам процесс поглощения психологической информации и услуг. Эдакая психологическая (духовная) занятость. Человек в хронической терапии не меняет свою жизнь реально. Если посмотреть на него через месяц или через год, то обнаружить реальных позитивных изменений нельзя. В лучшем случае в его жизни всё остаётся на прежнем уровне, в худшем – отрицательная динамика. Денег больше не становится, отношения с людьми не улучшаются, психика не крепнет, а расшатывается, заостряются не конструктивные черты характера, портится здоровье.
МНОГО ВРЕМЕНИ. Человек в хронической терапии проводит много времени, занимаясь психологией, духовными практиками и проч. Он читает, делает техники и упражнения, гадает и высчитывает, посещает групповые мероприятия, как в личном так и онлайн форматах, смотрит видео, слушает подкасты. Совокупно он может тратить на это от 8 до 30 часов в неделю. Иногда он может приходить к какому-то специалисту (специалистам) на индивидуальные сессии, но они его, скорее, не удовлетворяют в силу различных причин.
При том, что человеку, действительно проходящему профессиональную терапию, достаточно 1-3 часа в неделю, посвященных психологии в различных её видах, чтобы получить реальный результат.
МНОГО ДЕНЕГ. Человек много платит. И впрямую — покупая психологические услуги. И косвенно — не выполняя действия, направленные на зарабатывание, сохранение и укрепление материальной базы.
ВСЕЯДНОСТЬ или БЕЗ ОТНОШЕНИЙ. Человек в хроническом процессе терапии потребляет всё, что есть на психологическом рынке. Он одновременно ходит к разным специалистам, участвует в разных группах, самостоятельно поглощает чрезмерное количество информации различного качества и уровня достоверности.
Человек в хронической терапии, на самом деле не способен устанавливать и поддерживать конструктивные социальные контакты. Работа со специалистом – определённый вид отношения. А вот как раз с отношениями у хронического самотерапевта — беда.
В кризисные периоды жизни на какое-то время стать всеядным – нормально. Внезапная болезнь или измена супруга приводит человека в замешательство, смертельно пугает и заставляет, что называется, судорожно искать помощи где угодно и у кого угодно. Именно в такие периоды даже самые прагматичные товарищи добираются до магов и экстрасенсов, пробуют «на зуб» несколько психологов и коучей, прокачивают себя на тренингах и марафонах. В норме всеядность конечна.
Когда внутренняя гармония возвращается, человек перестаёт метаться, и к нему возвращается нормальная способность устанавливать отношения с людьми и процессами, которые для него полезны. По итогу, человек находит «своего доктора» в значимых сферах его жизни и ему уже не нужно при возникновении болячки идти к нескольким специалистам по одному вопросу.
Чем человек гармоничнее (психологически здоровее), тем больше около него гармоничных людей хороших специалистов и тем Уже круг людей, которым он себя вверяет.
Вот
Зачем я об этом говорю? Надеюсь, что кто-то конкретный сможет меня услышать и остановиться в своих душевных развитиях и терапиях, не превращая душевные поиски в деструктивный процесс.
Я знаю, что для некоторых людей психологические и эзотерические практики – может единственная доступная безопасная коммуникация.
Ещё бывают такие жизненные этапы, что просто необходимо чем-то заменить реальность и заполнить эфир, так как конструктивно изменить свою жизнь ты сейчас не можешь.
Но в подавляющем большинстве случаев люди могут сами наладить свою жизнь нормально. Наладить свою жизнь – это построить ОТНОШЕНИЯ. С собой, с миром, с другими людьми.
Что-то построить можно, если ты непосредственно это и строишь. Строитель никогда не построит дом, если будет только учиться его строить. Строитель, который не строит, а учится, остаётся учеником, вечным студентом, теоретиком, который всё время готовится жить…
Ольга Кудрешова
октябрь 2020