Про изоляцию, будущее и почему всё будет хорошо
![](http://pro-suerte.ru/wp-content/uploads/2020/06/Pro-izolyaciju-400x400.jpg)
Мы уже знаем, что карантин продлится. Этот месяц точно наша жизнь будет идти по эпидемическому сценарию…
Но! Это не навсегда. Карантин снимут. Мы маленькими шажочками будем возвращаться в Жизнь. К тому моменту мы уже перестанем переживать о потерянном благополучии. У нас уже будут силы радоваться окончанию угрозы и мы будем благодарны свободе и возможностям построить свою жизнь заново.
И мы заново отстроим свои жизни. Всё станет немного другим – и мир, и мы сами. Жизни свои мы отстроим гораздо быстрее, чем кажется сейчас. У нас уже будет опыт прошлых успехов и навык преодоления этого кризиса. Кто-то из нас продолжит траекторию своей прошлой жизни, а кто-то – изменит её полностью. У большинства из нас новая жизнь будет лучше, потому что она будет чище…
Уровень и качество новой жизни будет напрямую зависеть от того, что мы сейчас будем делать, думать и говорить…
Кризис каждый день будет оказывать на нас влияние – мозг станет функционировать иначе, изменится гормональный фон, мышцы тела станут вести себя иначе, и много-много нового и ранее не испытанного будет происходить в психике.
— Страх за будущее,
— сожаление об утраченном благополучии,
— вынужденная адаптация к насильственному изменению привычного образа жизни,
— жизнь в условиях ожидания и неопределённости,
— отчаяние и сожаление о том, что не удалось скопить денег,
— печаль о слабых личных связях,
— ощущение собственной неполноценности из-за утраты авторитета, статуса и возможности решать вопросы
вызовут внутренние и внешние реакции….
Сегодня – важный момент!
Сейчас — время, чтобы понять себя, увидеть собственные сценарии, которые в обычной жизни мы просто не осознаём. Потенциал сегодняшнего форс-мажора выступает как рентген. Кризис отлично подсветит каждому из нас внутреннее напряжение, блоки, психологические травмы, ограничения, которые в других, более мягких ситуациях, просто не проявляются.
Я уверена, я знаю, что надо не просто сидеть и ждать когда конец света отменят. Надо помогать себе – делать себя здоровее, чище и свободнее. То, что подсветит внутри кризис, нужно проработать – полечить, отреагировать, исправить, сделать собственным ресурсом.
Если вы чувствуете, что кризис поднял в вашей душе множество болезненных вопросов, требующих решение – решайте их!
Я сейчас дам технику для самостоятельной работы, которая поможет вам извлечь максимальную пользу для себя из нынешнего кризиса.
Проанализируйте свои мысли, чувства, ощущения, навязчивые воспоминания, которые актуальны для вас прямо сейчас, в нестандартной ситуации – в период кризиса. Оцените степень выраженности этих проявлений, определите их реальный возраст, найдите их реального хозяина, а затем определите исцеляющую стратегию.
Для вашего удобства, под эту технику я сделала специальную табличку в которой вам удобно будет работать (прилагается).
Поработайте. Будет полезно!
Всего нам доброго)))))
Ольга Кудрешова
апрель 2020