Главная страницаСтатьиПро силу и уверенностьПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ: КТО ЭТО СДЕЛАЛ?

ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ: КТО ЭТО СДЕЛАЛ?

Как же круто чувствовать себя в прекрасной форме! Быть бодрым, энергичным, полным сил! Такое ощущение, что всё знаешь, всё умеешь, всё получается и способен горы свернуть. 

И как же ужасно, когда чувствуешь себя ниже плинтуса! Настолько ниже, что не помогает даже: “Встань, тряпка! Соберись и сделай!“ Когда нет сил, когда лежишь пластом на диване и чем дольше лежишь, тем больше себя… укоряешь. Нет, слишком мягкое слово… В общем, иногда и до ненависти доходит, а это уже совсем никуда не годится. 

В такие минуты — а зачастую и не минуты, а часы! — понимаешь, что ничего не знаешь, не умеешь, и даже если знаешь и умеешь, то никому это не надо.  Называть такие состояния можно по-разному — нехватка энергии, отсутствие ресурса, деструктивные переживания, низкая самооценка. Все названия говорят об одном: в жизни или в теле чего-то недостаёт. 

И самое тяжелое, что такие состояния накрывают с какой-то пугающей регулярностью. Почему?

Сегодня я расскажу о причинах обесточенности,  которые появились в настоящем времени и или в ближайшем прошлом.

О причинах, которые берут своё начало в более глубоком прошлом (в детстве, в подростковом возрасте), расскажу позже.

Итак, что есть такого в  настоящем, что отнимает силы? 

1. Всё, что не доставляет удовольствия, но надо сделать.  Сюда относятся все занятия и дела, которые вы делаете через силу. “Не лежит душа”, “делать из-под палки” — слова как раз об этом. 

Сюда отношу все ситуации, при которых вам приходится изменить свой стиль деятельности. Не насовсем, но на какое-то время. 

Например: подменить заболевшего коллегу, когда и у самого завал; продавать свои рукодельные товары, когда вообще не любишь продавать; изучать предмет или дисциплину, которая точно не пригодится в жизни; подписывать договор или проводить переговоры с партнёрами, с которыми в принципе не хочется договариваться. 

Такое самопринуждение порождает нормальный внутренний протест.

Душа протестует, сопротивляется. Протест – настоящая внутренняя борьба – пожирает огромное количество энергии. Утрачивается ресурс и теряется воодушевление, самооценка стремительно падает, улетучивается способность творить, исчезает радость бытия.

2. Всё, что вызывает чувство вины, страх, сильное беспокойство и переживание. Эти состояния в любом случае ресурсными не назовёшь. Любое из них — это стресс. Они ещё и засоряют внутреннюю среду организма продуктами сгорания гормонов стресса. Телу приходится затрачивать дополнительную энергию на нейтрализацию и выведение этой бяки из организма.

Хорошо ещё, если понервничали недолго, тогда и снижение уровня энергии продлится недолго. А если вы привыкли жить в этом состоянии годами? В этом случае вы неосознанно направляете энергию и свой фокус внимания в то событие в недалёком прошлом, в котором вы “застряли”.

3. Состояние болезни, недомогания. Любое заболевание ослабляет нас, это постулат. 

На борьбу с болезнью организм мобилизует все возможные ресурсы. Именно поэтому врачи рекомендуют постельный режим и сон — чтобы после выздоровления тело смогло быстрее и с наименьшими энергозатратами восстановиться. 

Вообще не важно, какое заболевание — вирус, перелом, головная боль… Ослабляет любое и самооценку может уронить любое. А наша задача по жизни – не о чтоб не терять энергию и не ронять самооценку, а уметь их, родненьких,  восстанавливать.

Ольга Кудрешова

октябрь 2020

Купить курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Задать вопрос

Ваше имя

Ваш E-mail

Вопрос

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Хочу на курс

Ваше ФИО

Телефон

Адрес электронной почты

Дата рождения

Ваша занятость

Семейное положение (точнее – с кем живёте)

Какие результаты теста?

Что Вы по этому поводу думаете?

Какую самую главную проблему хотите решить на Курсе?

Ваши вопросы и пожелания

×