Почему люди боятся одиночества
Страх одиночества — один из сильнейших и наиболее распространённых страхов человека. Но разные люди воспринимают одиночество по-разному, и страх одиночества тоже имеет различные оттенки.
1. Я один в целом мире, и этот мир явно настроен недружелюбно. Мне страшно!
Интересно, а почему же недружелюбно? С чего вы это взяли? Боитесь нападения тиранозавров из-за угла? Падающих с неба метеоритов? Если вы один в целом мире, но всё же боитесь чего-то или кого-то, значит, есть причина, по которой вы так считаете, и нужно её найти и проработать. После этого страх уйдёт.
2. Когда я остаюсь в одиночестве, мою голову наполняют тревожные мысли, меня беспокоят разные проблемы, которые я боюсь или не хочу решать. А когда я с кем-то общаюсь, то всего этого как будто больше и не существует.
Верно, так и есть, вы абсолютно правы: как будто не существует! И ключевые слова здесь — «как будто». Бегство от проблем поможет вам существовать относительно спокойно какое-то время. Срок решения проблем будет оттягиваться всё дальше и дальше. А теперь представьте себе обычную мальчишескую рогатку, но только огромную. Кто-то берёт вас, кладёт на резиночку посредине и оттягивает, оттягивает… Вам это может даже нравиться, ведь вас кто-то поддерживает! Но однажды наступит момент, в который резиночку всё-таки отпустят, и вы полетите со скоростью падения метеорита и самоощущением абсолютного нуля. Представили? Не понравилось? И оно вам надо? Действуйте, причём действуйте решительно и с умом. Сделайте первый шаг одной ногой, и увидите, как вторая нога сделает шаг номер два.
3. Ой, я вообще ничего не знаю, ничего не умею, мне бы поразвлекаться, да повеселее, пошумнее, в большой компании, чтобы всё так классно было, интересно! А одиночество — это так скучно, не знаешь, чем себя занять, что ж мне, в сериалы пялиться, как бабуля?
Если человеку самому с собой скучно, то что он может дать окружающему его миру? Уж точно не даст ни капельки добра, ни лучика любви, ни огонька творчества. Наполните себя! Узнайте что-то более полезное, чем имя очередного бой-френда голливудской старлетки. (Кстати, а вы знаете, что обозначает слово «старлетка»?) Ученье — свет. Этого закона Вселенной ещё никто не отменял и никогда не отменит. Научитесь хотя бы читать. Это поможет узнать обо многих интереснейших вещах, которыми полон мир. Вспомните о том, что в вас заложены таланты, которыми одарил вас кто-то свыше (бог, природа, Вселенная — зависит от того, во что вы верите), развивайте свои таланты, свою личность. Пока этого движения не будет, вы обречены подпитываться энергией от других людей, в общении с которыми вы так хотите находится. А это явление имеет очень жёсткое название — «энергетический вампиризм».
4. Я недостаточно хорош (хороша) для того, чтобы кто-то захотел быть со мной. Так считают окружающие, и они правы. Но я докажу им, что я тоже могу найти себе кого-то и быть с ним. Даже если я и не буду любить этого человека, но всё равно я им всем докажу!
Обратите внимание, господа! Перед вами типичная картина нехватки любви к себе, написанная широкими уверенными мазками в стиле геометрического абстракционизма. Прямые изломанные линии, цвета без полутонов, «холст, масло, швабра». Голубчик, начните с себя, любимого! Правильнее сказать, приведите себя в норму. “Возлюби ближнего своего” — помните такую заповедь? Спорим, у вас нет никого, ближе себя? Вот с себя и начинайте. Любите себя за всё, то есть вообще за всё. Слушайте себя, своё сердце. Будете любить и ценить себя вы — то же самое будут делать и окружающие. Уровень самооценки непременно вырастет. Если, конечно, вы будете работать над собой. И уж точно не стоит вам встречаться с кем-то лишь ради того, чтобы кому-то что-то доказать. Это опасно для здоровья!
5. Когда мне плохо, по-настоящему плохо, когда у меня горе — я боюсь оставаться один. Я чувствую себя слабым, мне нужна поддержка, какое-то участие. И в такие минуты, оставаясь одному, мне очень страшно за то, что я могу не выдержать и совершить что-то страшное, нанести себе какой-то неожиданный, непоправимый вред.
Знаете, вы правы, если вы переживаете сильное горе, потерю и чувствуете себя на грани срыва, то самым лучшим выходом будет получить дружескую поддержку, побыть с кем-то, поговорить о своих чувствах. Только не нужно слишком затягивать этот процесс. Помните о том, что у друзей есть и своя жизнь, не стоит «подсаживаться» на дружеское участие слишком плотно. Помните и том, что друзья помогают вам в переходный период, но ваша прямая задача — научиться жить дальше самостоятельно в новых жизненных условиях.
В любом из приведенных выше случаев боязни одиночества помните одно: один — это положительное число, оно больше, чем ноль, и это отличная новость! Пока у вас есть вы — всё будет хорошо! Пусть одиночество сыграет вам на руку. Насладитесь своим одиночеством, сделайте то, что давно хотели сделать, помечтайте о том, о чём некогда было мечтать. Измените себя, и жизнь вокруг вас потечёт по-другому. Отличный польский писатель Болеслав Прус сказал: «Самое страшное одиночество — не то, которое окружает человека, а пустота внутри». Если внутри вас будет что-то интересное, то оно, привлечёт к вам других людей. А для того, чтобы понять, кого и чем именно вы хотите привлечь, вам нужно всего лишь… побыть в одиночестве.
Желаем вам, чтобы и в одиночестве у вас была самая интересная и приятная компания!
Февраль 2015
Татьяна Артемьева