КЛИЕНТСКАЯ РАССТАНОВОЧНАЯ ГРУППА «ОСОЗНАННОСТЬ»

Осознанность – это возможность и умение почувствовать себя в настоящем моменте. Скажете, что в этом сложного? Оказывается, это очень сложно, а для некоторых почти невозможно – быть в настоящем моменте.

Вы же замечали, что иногда в течение дня вы что-то делаете, а потом и не помните, что делали? Вы же наверняка не всегда помните, что ели на завтрак или на обед? Бывает же так, что Вы делаете свою работу автоматически, не вникая? А Ваши мысли и думки? Что у Вас в голове? О чём Вы думаете большую часть времени? Наверняка, например, переживая период расставания, Вы гоняете в голове картинки Вашего прошлого, ведёте мысленный диалог с Вашим партнером, думаете о том, как жить дальше.

Это всё о чём? О том, что большую часть времени Вы мысленно, душой находитесь:

— Либо в прошлом (переживая снова и снова то, что уже произошло),

— Либо в будущем (пугая себя различными сценариями, которые начинаются с фразы «а вдруг я больше никогда…», «а вдруг у меня больше не будет…», «а вдруг… а вдруг… а вдруг…».

Между тем, в настоящем моменте Вас просто нет!

Нужно знать, что большинство негативных чувств в действительности относятся либо к прошлому, либо к будущему.

Секрет счастья в том, что в настоящем нет страданий! В настоящем нет боли! В настоящем есть задачи, ощущения, воспоминания о прошлом, планы на будущее. Большая часть боли и страданий возникает из-за того, что мы избегаем настоящего, предпочитая «сидеть» в прошлом или «прыгать» в будущее.
Подробности здесь: https://rasstanovka.today/rasstanovki/klientskaya-rasstanovochnaya-gruppa-olgi-kudreshovoj-osoznannost/