Было это со мной или нет?

Бывает так, что живёт внутри тревога и ощущение того, что в прошлом с тобой случилось что-то нехорошее, или даже страшное. Есть смутные ощущения и кусочки воспоминаний, которые никак не могут сложиться в цельную картину. Ещё случаются тревожные сны, какие-то сцены в кино цепляют до слёз, до мурашек. И чьи-то рассказы о страшном дают полное ощущение, что с тобой это было, но ты никак не можешь это вспомнить…

У кого-то такие «потерянные воспоминания» связаны со смертью, точнее с умиранием…

Женщины могут испытывать напряжение (порой переходящее в ужас) от того, что в прошлом в их жизни, кажется, было сексуальное насилие, или даже инцест…

Кто-то живёт с ощущением, что в прошлом сам сделал что-то ужасное, а сейчас не может это вспомнить…

Напряжение/ужас/тревога/мучения есть, а целых воспоминаний нет.

Иногда и правда в прошлом есть реальная психологическая и/или физическая травма, как правило детская, воспоминания о которой были вытеснены как чрезмерные, тяжёлые, неперевариваемые.

Бывает, что мы «помним» не свою историю, а события, которые переживали наши предки. Такую память мы наследуем с кровью, с ДНК, что получаем от мамы с папой.

А бывает, что мы никак не можем вспомнить то, чего на самом деле не было. Это феномен ложных воспоминаний. Некоторые «воспоминания» сами рождаются в нашей голове из-за каких-то внешних стимулов.

Импортные учёные проводили массу экспериментов, исследуя этот феномен. Меня впечатлил один – когда собрали группу людей, которые точно никогда не терялись в торговом центре. Их пригласили в эксперимент, о назначении которого они не знали. Им нужно было отвечать на вопросы, обычные, бытовые. Среди этих вопросов был и вопрос «терялись ли вы когда-то в торговом центре?». В первый раз все испытуемые сказали твердое «нет». А вот потом, когда им снова задавали эти же вопросы с периодичностью раз в три месяца, число людей, которые «вспомнили», что они терялись в торговом центре, росло раз от разу. Через год почти половина испытуемых могли довольно подробно рассказать историю того, как они однажды потерялись…

Что делать, если вас тревожит что-то, что вы никак не можете вспомнить до конца? Если есть беспокойство – полечите его, независимо от того, реальные это тревоги или нет! Просто знайте, что не всегда ощущение чего-то страшного в прошлом говорит о том, что это правда было с вами.

Ольга Кудрешова

апрель 2020