Главная страницаСтатьиПро силу и уверенностьОля, я говорю тебе «нет»!

Оля, я говорю тебе «нет»!

Тема личных границ – одна из самых интересных и востребованных сегодня. Раньше, дома и в школе, нас учили послушанию, уступчивости и неконфликтности. Сегодня всё иначе — из всех уголков интернета нас  беспрестанно призывают строить и защищать, отказывать и отказываться. Сегодня практически каждый знает и признаки абьюза, и как правильно уважать свое личное пространство, и как на ранних стадиях отношений вычислять агрессоров и прочих нападающих. Всё правильно! Это нужные знания и полезные навыки.

Но, как говорится, всё дело в дозировке.

Всякая полезная информация и любой красивый навык, если становятся избыточными, начинают не помогать, а вредить.

Несколько лет назад я проходила коротенькое обучение по одному из психологических направлений. Обучение было недельное. В группе были не только психологи, но и люди других профессий. Учились мы целыми днями. Теория перемежалась с практикой, мы отрабатывали определённые навыки взаимодействия друг на друге.

Группа была небольшая, все у всех на виду. Была с нами одна женщина, Валентина (имя героини и некоторые детали истории, разумеется, меняю). Она выделялась на фоне всей группы тем, что была сильно старше всех нас, и ей очень трудно давался материал. Теорию она явно воспринимала с трудом, на практических отработках чувствовала себя крайне неуютно.

В один из дней мы попали с ней в одну группу для практики. Нам нужно было рассказать друг другу о своей работе и о трудностях, которые в ней есть. Пришла очередь Вали, она стала рассказывать о себе. И тут произошло чудесное, – Валя изменилась, глаза её засветились, плечи расправились, и мы увидели, что она не такая взрослая, как нам казалось вначале. Она с неимоверной любовью рассказала, что работает сиделкой (помощницей) с тяжело больными людьми, что любит свою работу и гордится тем, что помогает людям выздоравливать. А трудностью в своей работе считает непропорционально низкую зарплату при значительной физической и моральной нагрузке.

Пока Валя говорила, я вспомнила про одну свою знакомую – профессиональную сиделку, которая однажды решила облегчить свою работу. Она научилась делать лечебный массаж (получила диплом массажиста) и, соответственно, расширив свои профессиональные навыки, стала хорошо зарабатывать.

Я рассказала это Вале, Валя послушала мой рассказ-предложение, и мы продолжили нашу практическую работу.

Через пару дней обучение закончилось, и мы разошлись, как в море корабли.

И вот пару месяцев назад я попала на одно мероприятие, которое организовывала та фирма, что обучала тогда нас с Валей. На этом собрании были выпускники различных курсов, пришла туда и Валя. Сказать честно, я её и не узнала и не вспомнила. Давно было наше обучение, и выглядела Валя совсем иначе, сильно лучше, чем тогда.

Валя сама разыскала меня среди других людей и отвела в сторону, чтобы поговорить. И сказала примерно следующее:

— Оля, я пришла сюда, чтобы встретиться с тобой и сказать тебе НЕТ! Помнишь, ты мне дала совет про массаж? Да, я прошла обучение и сейчас работаю массажистом. Но я поняла, что ты нарушила мои границы и дала совет, о котором я тебя не просила. И я пришла сюда, чтобы сказать тебе нет!

В тот момент я просто обалдела и молча покинула место нашей с Валей беседы.

Но потом я ещё какое-то время вела с ней мысленные диалоги. Мне было важно осознать и прожить то, что произошло. И, конечно, «объяснить» себе и Вале в моей голове, что я по этому поводу думаю.

— Валя, — говорила я своей воображаемой собеседнице, — я же к тебе не на улице подошла и не с балды придумала давать советы. Я ТЕБЯ УВИДЕЛА! А разве плохо, когда тебя Видят те, кто рядом с тобой?!

— Разве ты никогда не слышала, что именно через других людей Бог порой передаёт нам те знаки и информацию, которые мы просим и ждём?

— Валя, ты ведь хотела больше денег, и чтобы легче было работать, и именно это ты получила, услышав от меня про массаж.

— И говорить мне «нет» у тебя нет никаких оснований потому, что я у тебя ничего не прошу.

— Ты могла просто принять или не принять то, что услышала. А ты, бедняга, почти три года носила в себе протест и пришла, чтобы выразить его. Сколько же сил и энергии у тебя на это ушло?!

По итогу я «договорилась» и со своей виртуальной Валей, и с собой. Я «увидела» саму себя, и чуть по-другому посмотрела на ситуацию. Сделала, как говорится, выводы.

И поняла для себя одну очень важную вещь: иногда мы так озабочены установлением и сохранением границ, а также отработкой навыка сказать «нет», что порой это приобретает деструктивные размеры. Мы реально можем пропускать что-то важное и нужное!

И задались (мне самой в первую очередь) вполне законные вопросы:

— Если наши границы всё время замке, а психика мониторит пространство на наличие тех, кому срочно нужно сказать «нет», то как мы впустим в свою жизнь «да»?

— Как к нам придет помощь, поддержка и хорошие изменения, если наш внутренний локатор настроен на то, чтобы НЕ брать, а защищаться?!

Если человек настроен на протест и оборону, то он автоматически игнорирует что-то доброе, что есть для него у других людей и у Вселенной. В общем, границы – дело хорошее, но, сдается мне, иногда нужно уметь ослаблять оборону, чтобы что-то новое, доброе и свежее могло входить в нашу жизнь. Что я лично иногда и делаю целенаправленно…

Ольга Кудрешова

май 2021

Купить курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Задать вопрос

Ваше имя

Ваш E-mail

Вопрос

×
Заказать курс

Ваше имя

Дата Вашего рождения

Выбрать курс

Какая форма оплаты вас устроит

Адрес электронной почты

×
Хочу на курс

Ваше ФИО

Телефон

Адрес электронной почты

Дата рождения

Ваша занятость

Семейное положение (точнее – с кем живёте)

Какие результаты теста?

Что Вы по этому поводу думаете?

Какую самую главную проблему хотите решить на Курсе?

Ваши вопросы и пожелания

×