Моя ревность больше меня

Александр, 47 лет

Здравствуйте, уважаемые! Я женат, жену очень люблю, и она меня тоже любит. Но моя ревность, кажется, живёт отдельно от меня. Иногда мне даже и повод не нужен, я начинаю ревновать её на ровном месте. То есть это я после понимаю, а в тот момент мне кажется, что всё, жена точно изменила мне, есть доказательства, не отвертится! Но когда мне наконец удается успокоиться, с её помощью конечно, то я понимаю, что все это я себе придумал. Это ужасно, я мучаю жену и мучаю себя, а выхода не вижу. Скажите, пожалуйста, можно ли бороться со своей ревностью, и если да, то как?

Александр, добрый день! Знаете, что по статистике 9 из 10 ссор, происходящих из-за ревности одного из супругов, не имеют под собой оснований.

Ревнивым человек не рождается, ревнивым человек становится. И для того, чтобы человек стал настолько ревнивым, чтобы это сильно осложняло жизнь (как в вашем случае), в вашем прошлом должно было произойти что-то, что и вызвало присутствие этого тяжелого чувства в вашей жизни.

Это может быть: детские травмы, связанные с тем, что вам не хватило маминой любви, вам могло казаться в детстве, что кого-то мама любит больше, чем вас; модель поведения ревнивого человека может быть скопирована (иногда даже абсолютно неосознанно) с кого-то из близких, или даже книжных или экранных героев; травма предыдущих отношений, когда довелось пережить измену; если измену пережил кто-то из близких вам людей.

Ревности всегда способствуют и сопутствуют: низкая самооценка, высокая тревожность, страхи, всевозможные негативные (иногда даже неосознаваемые) установки и стереотипы типа «все бабы б-ди».

Раз с ревностью не рождаются, то от неё можно избавиться. Самый простой и быстрый способ — совместная работа с психологом. В настоящий момент психология обладает широчайшим набором инструментов для избавления от ревности. Некоторым клиентам достаточно одной-двух встреч со специалистом, чтобы перестать мучить себя и своего партнера ревностью.

Вы можете помочь себе сами: тщательно изучите проблему (в интернете вы найдёте множество полезной информации по теме); проговаривайте свои страхи, сомнения с супругой; направьте свою энергию на дело.

май 2017

Ольга Кудрешова