Лучше не иметь, чем бояться потерять
Лучше не иметь, чем бояться потерять – это негативный жизненный сценарий, который формируется на сознательном или бессознательном плане после сильно стресса или травмирующего события. Обжёгшись однажды на молоке, мы дуем на воду. Да что там на воду, мы дуем на всё вокруг, потому что помним, как было больно тогда, и очень боимся обжечься снова.
Именно поэтому человек, переживший измену, предательство, тяжёлое расставание, боится повторения этого в других отношениях. Страх не даёт снова полюбить, создать семью, довериться другому человеку.
Если же всё-таки новые отношения завязываются, «тень прошлого» продолжает своё чёрное дело. Она заставляет контролировать каждый шаг, требовать отчёта по любому поводу, подозревать в обмане и накручивать в уме ужасные ситуации на пустом месте. Что происходит, когда мы боимся, что любимый изменит, предаст, уйдёт к другой? Правильно, мы начинаем его контролировать, устраивать сцены ревности и допросы с пристрастием.
А что из этого может получиться? Да ничего хорошего. Если продолжать в том же духе, то либо отношения потерпят крах, либо превратятся в мучительные и безрадостные. А к страху ещё и разочарование добавится.
Иногда женщина так боится снова быть брошенной, что старается бросить первой. Либо подсознательно провоцирует партнёра на разрыв. Она не верит, что он собирается жить с ней долго и счастливо, и желает его опередить, так сказать, «подстелить соломки».
Незаметно, исподволь страх начинает управлять нашей жизнью. Он пожирает наши веселье и радость, в труху перемалывает любовь и доверие, а сам растёт и набирает силу.
Все мы очень боимся потерять то, что нам дорого, особенно это касается любимых людей. И, чем больше боимся, тем больше теряем, — спокойствие, здравомыслие, уверенность, здоровье. Если вовремя не остановиться, можно потерять и любовь, и счастье.
Вопрос не в том, чтобы жить совсем без страха, это мало кому удаётся, да и ситуации бывают разные. Важно уметь не давать ему власть над нами и нашей жизнью.
Ведь, по сути, что такое страх? Очень часто это игра воображения. События прошлого уже произошли, там, в прошлом. В настоящем их уже нет. Но нам страшно от мысли, что это может повториться, мы переносим картинку в будущее и боимся заранее, то есть, боимся того, что может произойти, хотя и не факт, что произойдёт на самом деле. Так мы питаем свой страх.
Если же перестать его подпитывать, он потеряет силу и перестанет портить нашу жизнь.
Как это сделать? Осознать и закрыть то, что уже произошло. По сути, каждый из нас обладает достаточным ресурсом, чтобы найти способ помочь себе. Если человек хочет, он может найти тот способ мышления и действия, который сделает его жизнь безопасной и легкой.
Но бывает и так, что у нас не получается соскочить с круговорота переживаний, зачем-то и почему-то психика продолжает удерживать этот уровень стресса. Если так происходит и, главное, вам это не нравится, можно (нужно) обратиться к специалисту, чтобы вам помогли оставить прошлое в прошлом и не программировать себя на неприятности.
Очень важно понять, что никто не даётся нам в собственность. Даже наш собственный ребёнок, выношенный, рождённый, вскормленный, не часть нашего тела, а другой человек, самостоятельная личность. У него своя судьба и свой путь. Что уж говорить о других!
И еще, жизнь порой бывает слишком непредсказуема. Мы не можем предусмотреть абсолютно всё. Можно бояться чего-то одного, а произойдёт что-нибудь другое, или вообще ничего не произойдёт. Понимаете? Страх никак не влияет на развитие событий! Но, если мы будем идти у него на поводу, то сами сформируем то событие, которого боялись.
Чтобы не испортить свою жизнь своими же стараниями, нужно не давать страху расти, выжигая легкость и радость. Как это сделать?
— отличать его голос от голоса разума;
— принять любое возможное развитие событий, — когда это у вас получится, страху уже нечем будет вас пугать;
— не считать отношения единственным смыслом своей жизни))))))
Ольга Кудрешова
ноябрь 2020